Retrouver mobilité corporelle.

Un livret d'exercices simples et doux.

Pour des os décompressés, des muscles souples, des tendons libérés, un corps avec moins de douleur et plus de liberté de mouvements

Ces exercices sont différents du yoga, de la gym et du pilate. Ce livret représente des exercices pour entretenir votre fluidité de mouvements, prévenir de l'ostéoporause , de l'arthrose et des douleurs chroniques.